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被焦虑裹挟时,你在如何苦苦挣扎?

时间:2018-03-07  来源:未知  作者:辽宁工程技术大学就业

人为什么会焦虑?

哪些事情真的值得我们焦虑?

2018春节,我们悄悄地迎来了一个最大的“风口”——区块链。本来喜庆洋洋的春节假期,却弥漫着一种莫名的焦虑:区块链信息满天飞,大家都在讨论区块链,我会不会错过?

我没加入大佬的社群怎么办?我不懂技术,弄不来区块链怎么办?我不懂金融,弄不来区块链怎么办?好多人一夜之间发财了,我是不是错过末班车了……

也有人不住感叹:看了朋友圈无数的“一张图带你读懂区块链”“区块链白皮书”,却也仍旧治愈不了焦虑。

keso今日在《写收费专栏这一年的感悟和感谢》一文中感慨:内容收费,就其本质而言,是收割焦虑感的。打扮成知识的内容,才是一把好镰刀。

知识大神吴伯凡说:在盛产焦虑的时代,有的人苦苦挣扎,成功逃离,而有的人永远滞留在了焦虑区。

那么面对这些扑面而来的焦虑,该怎么办?看看吴伯凡老师的答案。

一、盛产焦虑的时代

现在可以说是一个盛产焦虑的时代,抑郁是我们这个社会的普遍病症,在心理医生眼里我们大部分人都是病人。现代人的生活,几乎可以概括成这几个字:在焦虑区挣扎。

有些人通过挣扎,暂时逃离了焦虑区,有些人在挣扎一段时间以后,彻底放弃,永远滞留在了焦虑区。

为什么会焦虑?

我认为是因为现代人心里放了太多东西,就像不停的往屋子里装东西,如果缺少有序的管理,就觉得满满的很乱,就会心里觉得不舒服,感觉堵,也就是焦虑。

我观察有些人说自己命苦,不一定是说他物质上过得很悲惨,而是一直很辛苦,永远在劳顿,机关算尽,但所获甚少,甚至常常是满盘皆输。

这样的人有一个共同的特点就是心里念头多,嘀咕多。很多的碎碎念往往是没有指向性,没有目的和方向的,只是心理的一种随机反映,也就是一种心理的噪音。

1月21日,吴伯凡先生做客总裁读书会,主讲焦虑与幸福的主题。

我们常常喜欢《射雕英雄传》里的郭靖,《阿甘正传》里的阿甘,还有《士兵突击》里的许三多,因为他们是天然傻,天然地东西装得少,而且能够专注把一件事情做到底做成,达到了那样一种既成功又幸福的状态。

我们常说心里要有个谱,不能心里没谱。

这个词分析起来很有意思,谱就是什么?谱就是旋律、就是流程、就是规范。没谱是什么?就是噪音,就是混乱。

一架钢琴能不能弹出美妙的曲子来,要看你懂不懂谱,有没有弹奏的能力,而不是因为这架钢琴是100多万买的,还是几千块钱买的。

这个例子可以很好地解释了幸福的资源条件和幸福的能力。

拥有一架钢琴是资源条件,能不能弹曲子是能力。

当然资源条件也重要,如果一个人饿肚子,没有居身之所,疾病缠身,确实很难有幸福可言,但也并非物质越丰富就越幸福,最重要是看你有没有幸福的能力。

顾城有一首诗《给逝去的老祖母》,说他的祖母每次搬家的时候,都会把一个包裹紧紧抱着,不让别人碰。别人都不知道那是什么东西,后来知道就是一种已绝迹的玻璃纽扣,因为这是他奶奶的初恋情人送给她的。

然后诗人就写了一句:你用一生相信,它们和钻石一样美丽。

这一生的持续感、一贯性和沉浸感,我觉得她就是幸福的。

我们反省一下我们自己,现在不是没有那种幸福的条件了,而是没有了那种幸福的能力,玻璃纽扣是多么廉价的东西啊。




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