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888棋牌:中年人为什么会变胖

时间:2018-06-13  来源:未知  作者:admin

  撰文?克劳迪娅?沃利斯?翻译?贾明月

  人上了年事,总会有一些伤自尊的现象涌现,其中一个十分恐怖的趋势,就是体重一直增加。因为静息代谢会跟着春秋增长而变慢,大略每10年下降1%到2%。至少对女性来讲,更蹩脚的是更年期前后的一次转变:过剩的肥肉开端堆积。这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚,而是开始在肚子上堆上一层游泳圈。当然这种景象在男性身上更常见,而这种万恶的改变也会把年长女性的身材从梨形变成苹果形。

  这种变化不是只关乎是否雅观。腰臀变大预示着心脏病、糖尿病、代谢综合征甚至某些癌症的风险也会增长,而且对男性和女性来说,都一样。大肚子还会让人付出昂贵的代价。2008年,丹麦的一项研究发明,在健康腰围的基础上每增加1英寸,女性每年的医疗卫生用度就会增加约3%,男性则会增添5%。

  多少十年来,研究者始终在研究“中年发福”,威尼斯棋牌但这件事仍然存在争议,人们不能确认中年发福是造成健康风险的起因,仍是只是危险指征,也不晓得如何防止这件事。人变老后,腹腔器官四周会积压更多的脂肪,而身材的大局部脂肪是存在皮下的。不外,不同种族间存在必定的差别。腰围一定时,非裔美国人的“内脏脂肪”更少,亚裔则更多。内脏脂肪和皮下脂肪的不同之处在于,前者会直接向肝脏释放脂肪酸跟炎症物资,而不是向血液轮回中开释。一些专家信任,这种机制可能与腹部肥胖相干的疾病有直接关联。

  但也有人提出反对看法。华盛顿大学医学院的人类养分核心主任塞缪尔?克莱因发表了一些数据,表明此类疾病的症结因素与肝脏内部的脂肪量关系更为亲密,而不是肝脏外部的脂肪,只管二者的趋势往往是一致的。他相信,腹部脂肪是风险的标记,而且是一个主要的指标。当然,它还比肝脏脂肪好测得多??拿卷尺量量腰围就行。

  另一个疑难是,为什么年纪增加会让我们囤积内脏脂肪。显然,其中波及性激素,由于这种变更在女性中产生于绝经期前后。但原因并不是雌激素降落那么简略。在变性人中,男性转女性身份的人须要接收雌激素医治,此时她们通常会发生更多的内脏脂肪,血糖和胆固醇的水平也会偏高。再好比,患有多囊卵巢综合征的年青女性轻易呈现苹果形身体和胰岛素抵御,但她们体内雌激素许多。当然,这种女性的雄激素程度也较高。以上两个例子表现,男性和女性性激素“不均衡”可能是腹部脂肪沉积的一个原因,科罗拉多大学的内分泌学家玛格丽特?维尔曼说,对绝经期的健康女性,这一条应当也成破。

  但这还不是已经断定的迷信事实。去年,有研究者在《天然》杂志上讲演,他们能够通过阻断卵泡刺激素的作用,极大减少小鼠的体脂,进步基本代谢率。这个新实践激发了热议。FSH会是中年体重之谜的要害吗?此前,研究者已经证实,阻断FSH的作用能禁止骨量丧失,咱们用一种药同时凑合肥胖和骨质蓬松症吗?在西奈山伊坎医学院辞职的资深研讨者莫内?扎伊迪说:“下一步就是人体实验了。”

  当然,良多激动听心的小鼠研究放到人类身上就没了声音,抗衡演变设定的脂肪存储机制尤其艰苦。比方,克莱因尝试过,通过抽脂手术或切除腹部脂肪的外科手术来移除肥胖患者的体脂,看是否减少糖尿病和心脏病的风险因素,成果是徒劳的。“他们的形状变好了,”至于代谢方面的好处,“没戏”。

  目前,我们知道做作法则会让中年人肚皮变厚。要想转变这种现象,并且降低随同的风险,只有一个方式:管住嘴迈开腿,增加肌肉量,晋升基础代谢率。




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